Bem-estar...


O bem-estar vem de onde? 
Óbvio: da convivência com amigos, de relações saudáveis, 
de não permitir que frustrações e ressentimentos virem a tônica da vida, 
de não reagir com exagero diante de insignificâncias, 
da valorização das miudezas grandiosas do cotidiano, 
de sentir-se disponível para o novo e o diferente 
a fim de enriquecer a própria existência, 
mantendo uma espiritualidade básica 
que envolva a generosidade, a compaixão, a tolerância 
(não é obrigatório ter religião pra isso). 
Mais: de aceitar as mudanças, 
de trocar de perspectiva quando se estiver obcecado com algo, 
de buscar a evolução da mente.

Martha Medeiros

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