Bem-estar...
O bem-estar vem de onde?
Óbvio: da convivência com amigos, de relações saudáveis,
de não permitir que frustrações e ressentimentos virem a tônica da vida,
de não reagir com exagero diante de insignificâncias,
da valorização das miudezas grandiosas do cotidiano,
de sentir-se disponível para o novo e o diferente
a fim de enriquecer a própria existência,
mantendo uma espiritualidade básica
que envolva a generosidade, a compaixão, a tolerância
(não é obrigatório ter religião pra isso).
Mais: de aceitar as mudanças,
de trocar de perspectiva quando se estiver obcecado com algo,
de buscar a evolução da mente.
Martha Medeiros
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