Autocontrole...

O contrário é o conveniente. 

Sempre que você sentir raiva de alguém, aplique esta máxima. 

Trata-se de fazer exatamente o contrário do que seu corpo está pedindo. 

Acredite em mim: produz milagres.

(Do livro: Amor em Minúscula, de Francesc Miralles)